鼻炎是很多人深恶痛绝的疾病，尤其是鼻炎易复发，难治愈的特点，让很多人苦不堪言，今天咱们就来简单说说如何预防鼻炎出现。

1、保持鼻腔干净

多涕、鼻塞都说明我们鼻腔中有脏东西，所以在生活中就不要乱挖鼻孔，不然很容易将脏东西推进鼻腔内部，或者将手上的细菌送到脆弱的鼻腔黏膜上。与此同时还要多洗鼻，保持鼻腔的干净。

2、换季要格外注意

每到秋冬季节，气温骤降，鼻炎发作就格外多，容易感染风寒，这时候要加强体育锻炼，增强身体对抗外邪的正气，提高自身抵抗力。或者可以用白醋熏蒸进行空气消毒。

3、注意休息

避免过度疲劳，睡眠不足，尽量不要吸烟和饮酒，因为这些因素都能导致人的抵抗能力下降，造成鼻粘膜调节能力下降。

4、使用合适的鼻炎产品

选择合适的鼻炎产品是最快捷优质的选择。譬如清鼻露，可以通过气化方式将清鼻露送入到鼻腔每一个角落，有效的抑制细菌病毒。清鼻堂爱鼻热线400 1865 565。

5、注意口腔疾病

口腔和鼻腔是互通的，因此再有了口腔疾病时也容易引发鼻腔炎症，所以要赶快进行医治。